畅通的好，东谈主东谈主皆知谈 但执行起来，是真的勤勉重重 然而今天 丁香要为没能好好动起来的 （部分）选手伸伸冤 有些时候大脑不思让你动 可能真不是犯懒、不自律 而是身体发出的「保命」信号！ 尤其遭逢这五种情况 我们真的不错名正言顺地少动、不动 否则反而还会加快身体报废！ 保命不动情况一： 「电量消费式」畅通 假如我们最近寝息不及 尤其是严重不及（少于 6 小时）时 畅通真的不错先放一放 这阵子总失眠 企图靠畅通把我方累晕往时的东谈主 也劝你千万收手 没开打趣 � � � � 寝息不及的时候，

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